101 recettes de jus de fruits et légumes pour retrouver vitalité, minceur et santé
Les essentiels :
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Vous débutez avec les jus de fruits et légumes et savez déjà que boire régulièrement des jus peut vous permettre de :
Toutefois, vous ne savez pas vraiment par où commencer et vous vous posez beaucoup de questions.
Figurez-vous, que lorsque j'ai découvert l'univers des jus à mes début (il y a presque 10 ans), j'étais exactement dans la même situation.
J’avais lu et entendu que les jus de fruits et légumes étaient excellents pour ma santé mais je ne savais pas par où commencer.
Après avoir dépensé plusieurs centaines d’euros dans un extracteur de jus je me suis très vite senti frustré.
Frustré de toujours boire les mêmes jus, frustré de ne pas savoir quel jus faire et de ne pas trouver de réponses claires, simples et faciles à comprendre pour répondre à mes interrogations.
D'ailleurs, j’ai même abandonné à plusieurs reprises.
En laissant mon extracteur prendre la poussière pendant plusieurs mois sur mon plan de travail.
Pourtant au fond de moi, j'étais persuadé que les jus de fruits et légumes me feraient le plus grand bien.
C'est pour ça que j'ai quand même persévérer.
J’ai testé des centaines de recettes, certaines très bonnes et d’autres impossibles à avaler.
J’ai fait toutes les erreurs possibles et inimaginables.
Et me suis même “empoisonné” avec un jus d’aubergine.
Mais boire des jus de fruits et légumes a considérablement changé ma vie.
Pour moi, ça a été une première étape vers une alimentation plus saine.
Et aujourd’hui, j’ai beaucoup plus d’énergie, je ne tombe presque jamais malade, je me sens beaucoup mieux dans mon corps et j’ai même perdu mes kilos superflus.
C’est pour cela que j’ai décidé de partager avec vous tout ce que j’ai appris au fil des années et d'écrire ce livre.
Qu'allez-vous retrouver dans ce livre ?
Une partie pratique dans laquelle je vous partage tous mes conseils pour mettre toutes les chances de votre côté et profiter ainsi pleinement des bienfaits des jus.
Dans cette partie, je réponds à la majorité des questions qu'une personne qui débute avec les jus peut se poser.
Vous verrez :
Une partie recette dans laquelle je vous partage 101 recettes de jus fruits et légumes simples, rapides à faire et délicieuses pour retrouver vitalité, minceur et santé repartie dans 9 chapitres distincts.
Dans ce chapitre, vous allez découvrir 10 recettes de jus verts pour bien débuter la journée.
Dans ce chapitre, vous allez découvrir 9 recettes de jus antioxydant pour lutter contre le stress du quotidien.
Dans ce chapitre, vous allez découvrir 10 recettes de jus pour booster votre cerveau et vos capacité cérébrales.
Dans ce chapitre, vous allez découvrir 9 recettes de jus spécial détox pour purifier vos organes des toxines.
Dans ce chapitre, vous allez découvrir 8 recettes de jus pour vous accompagnez pendant votre perte de poids.
Dans ce chapitre, vous allez découvrir 10 recettes de jus pour booster votre vitalité et votre énergie.
Dans ce chapitre, vous allez découvrir 10 recettes de jus pour retrouver une belle peau et un teint éclatant.
Dans ce chapitre, vous allez découvrir 10 recettes de jus anti-âge pour vous aider à mieux vieillir.
Dans ce chapitre, vous allez découvrir 11 recettes de jus pour vous aider à mieux digérer au quotidien.
Dans ce chapitre, vous allez découvrir 8 recettes de jus pauvre en graisse pour diversifier les recettes du chapitre 9.
Dans ce chapitre, vous allez découvrir
6 recettes de jus à faire
avec vos enfants.
Chaque recette indique les valeurs nutritionnelles du jus, les ingrédients à utiliser et les instructions à suivre.
Avec mes 101 recettes de jus de fruits et légumes, vous n’avez plus à réfléchir aux jus que vous souhaitez faire.
Tout a déjà été pensé pour vous.
Il vous suffit de choisir une recette parmi les 101 proposées, en fonction de vos envies, pour vous faire plaisir et retrouver vitalité, minceur et santé.